今日のピラティスのレッスンは、久しぶり沢山の方がいらして賑やかでした。
参加自由形は、人数が読めないのが難しいところですが、体を動かさないと！と、思う気持ちや、休んだ後の足の重さなどを感じると、重い足をはこんでくれているんだと思っています。ありがとうございます。
筋肉は体を使うために大事なもの。しっかりと付けていきましょう。
さてさて、本日お友達がお土産を持って遊びに来てくれました。
博多からです。スマップの福岡公演から帰ってきたそうです。
二日ライブをみて、新幹線で帰ってきたそうです！
素敵すぎるわ！！