ピラティスとは

普段なかなか使わない体の内側の筋肉（体幹）を使って姿勢を正し、

身体をご自分が思うように動かすための運動です。

元気でいると楽しいことやチャレンジしたいことに前向きになれます。普段は気がつけないこの事が一番大事です！

 

ピラティスを通して

”自分の身体は自分でなおす！”

そんな思いで作ったスタジオです 。

体幹を強化！と言っても簡単にできるわけではありません。

しかし習得することで現在のおからだの悩みを解消出来るかもしれません。

 

 からだの悩み…たとえば、疲れやすい・姿勢が悪い・膝、腰が痛い・太りだしたなどなど。

他にもテニス、野球、サッカーなど楽しんでやっていきたいスポーツなのに故障のために断念、

又は可動域が悪い関節に悩んでいたり…

 

そんな人にこそ体幹を強化してほしい！

 

普段使わない筋肉だからこそ、自分ひとりでやるのは難しい…

だからこそ、少人数でできる教室を作りました。

ぜひ、体験をしてみてください。

 

　　　　　　　　　　　　　　　渡辺早苗

 

ピラティスとは

普段なかなか使わない体の内側の筋肉（体幹）を使って姿勢を正し、

身体をご自分が思うように動かすための運動です。

元気でいると楽しいことやチャレンジしたいことに前向きになれます。普段は気がつけないこの事が一番大事です！

 

ピラティスを通して

”自分の身体は自分でなおす！”

そんな思いで作ったスタジオです 。

体幹を強化！と言っても簡単にできるわけではありません。

しかし習得することで現在のおからだの悩みを解消出来るかもしれません。

 

 からだの悩み…たとえば、疲れやすい・姿勢が悪い・膝、腰が痛い・太りだしたなどなど。

他にもテニス、野球、サッカーなど楽しんでやっていきたいスポーツなのに故障のために断念、

又は可動域が悪い関節に悩んでいたり…

 

そんな人にこそ体幹を強化してほしい！

 

普段使わない筋肉だからこそ、自分ひとりでやるのは難しい…

だからこそ、少人数でできる教室を作りました。

ぜひ、体験をしてみてください。