初めての方へ

はじめまして! ピラティスインストラクターの渡辺早苗です。

埼玉県さいたま市を中心に、ピラティス・ヨガのクラスを展開しています。

体も心も癒され、毎日を元気にしてくれるピラティスをぜひ体験してください。

尚、カルチャークラブは各カルチャークラブへご連絡下さい。

公民館は、サークルですので私は講師での参加です。

サークル代表の方もしくは公民館にご連絡ください。


こんな人に体験してもらいたい!

体が痛くて整体へ行って、ストレッチや簡単な運動を指導されたことはありませんか?

そう!マッサージでは一時的にしか体の不調はよくなりません!

ピラティスは、体の中心の筋肉「体幹」に働きかけ

偏った体の使い方を矯正してくれます。