はじめまして! ピラティスインストラクターの渡辺早苗です。
埼玉県さいたま市を中心に、ピラティス・ヨガのクラスを展開しています。
体も心も癒され、毎日を元気にしてくれるピラティスをぜひ体験してください。
尚、カルチャークラブは各カルチャークラブへご連絡下さい。
公民館は、サークルですので私は講師での参加です。
サークル代表の方もしくは公民館にご連絡ください。
体が痛くて整体へ行って、ストレッチや簡単な運動を指導されたことはありませんか?
そう!マッサージでは一時的にしか体の不調はよくなりません!
ピラティスは、体の中心の筋肉「体幹」に働きかけ
偏った体の使い方を矯正してくれます。