今日のピラティスは、３レッスンでした。今日のレッスンでは、骨盤の歪み。すなわち自分の歩き方や立ち方の癖が原因で骨盤周りにいらない筋肉をつけてしまいそれが原因で股関節の稼働が悪くなり、体をゆがませるんだよ！が、ご自分の動きを通して感じていただけるように工夫をしてみました。
今日のブログのための写真を撮ることを忘れていたので、そうだ台所掃除をして載せちゃえ！！と、思ったんです。まぁ、映らない換気扇の大掃除までしてしまいすごーく時間のかかったキッチン掃除になりました。
でも～あまり好きではない主婦業も見せる！！に徹したら意外と頑張れるかも。次は浴室か～。