やってみました

今日のピラティスレッスンは二つ。

40後半になると体の不調を訴えている方が多くなってきます。

がんばれ体は応えてくれる！！

 

写真はひじきの煮物。

子供も大きくなり暇な時間が増えました。

出来るだけ手作リ料理を作るのだ！

でも、みんな外で食べてくるから自作自食