気をつけよう！

暑い！

体を鍛えたい方も、この時期、体を動かす事に躊躇するほど暑いですね。

 

そんなこんな時、生徒さんからもらった梅干しです！！

昨日のピラティスの後、食べたらおいしかった！！

 

今週のテレビで、肩甲骨や骨盤の歪みが特集されてました。

きっとその番組で紹介されたエクササイズをまねする方も多いでしょう。

でも、ほんのちょっとでも体の使い方が違うと逆に体を痛めてしまいますよ。

気をつけてください。