股関節、肩関節そんな言葉を知っていますか？
要は、足と腕です。
足と腕は、くるっと回すことができるんです！
（うーん！めちゃめちゃ噛み砕いて説明中）
でも、腕の場合、肩周り、足の場合、股関節周りが筋肉と一緒に動いてしまったりします。
知らない人が多いが実はとても体にはいけないことです。
とくにこの頃、人工関節を入れる方が増えています。
体が硬くなり、関節周りが擦り減って神経を刺激することでの炎症を、新しい人工の関節をつけて元の体を戻す。夢のような話。
夢はまことか幻か？
昨日体験に来た方は、少しだけ人工関節の手術を遅らせ、まずは動かなくなっている体を動かせるようにしてみようと、ご友人に促されピラティスを始める事にしたそうです。
先日の、体験会でも人工関節を入れてる方が沢山。そのことを生徒さんに話すと、身近に人工関節を勧められている人が多いこと！！
そんな皆さんに質問です。
貴方は、寝た状態で、お膝を立て、少しずつ開閉した時の開閉は狭くないですか？
股関節も、使わなくなると硬くなります。でも、正しく動かせば稼働域は確実に広くなります。
ちょっと難しかったかな？？？