燃えろ体幹！

ピラティスレッスンの大事な体幹ですが、それを使える体になるまで時間は必要ですね。

なんせ頭で理解してもらわなければいけないからね。

生徒の皆さんは、半年、一年が過ぎ本当に体の使い方、また、使えて無い部位にしても、頭で考えられるようになった気がします！

私は三年かかりました。皆さんは、天才です。